Raus aus dem Dauer-An-Modus.
Rein in Entspannung, Spüren und echte Verbindung zu dir selbst.
Ayurvedische Massagen für Frauen & Schwangere in Bonn - zurück in deinen Körper
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du eigentlich müde bist, aber dein Körper trotzdem nicht loslässt. Deine Schultern sind angespannt und dein Kopf denkt weiter. Und selbst wenn endlich einmal niemand etwas von dir braucht, fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten. Du funktionierst. Du trägst. Du machst weiter. Und irgendwo dazwischen ist die Verbindung zu deinem eigenen Körper immer leiser geworden.
Meine Massagen sind eine Einladung, für einen Moment aus diesem Dauer-An auszusteigen. Nicht noch etwas, das du für dich „tun solltest“. Sondern ein Raum, in dem du nichts leisten musst. In dem du einfach liegen darfst. Atmen darfst. Empfangen darfst. Und vielleicht langsam wieder spürst: Da bin ich ja.
Für wen ist diese Massage?
Diese Massage ist für dich, wenn du…
- … viel gibst und dich selbst dabei oft vergisst
- … dich häufig gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft fühlst
- … dir echte Ruhe und Entspannung wünschst
- … Schwierigkeiten hast, wirklich abzuschalten
- … wieder mehr Verbindung zu deinem Körper spüren möchtest
- … dir einfach einen Moment nur für dich wünschst
Und wenn du merkst: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Auch für dich geeignet, wenn ...
... du schwanger bist.
Dein Körper verändert sich.
Und gleichzeitig wächst dein Bedürfnis nach Ruhe, Entlastung und Verbindung.
Die Massage schenkt dir in dieser besonderen Zeit Raum für:
Wohltuende Entlastung bei körperlicher Anspannung
Tiefe Ruhe und Entspannung
- Bewusste Verbindung zu dir und deinem Baby
Alles wird individuell auf dich, dein aktuelles Wohlbefinden und dein Schwangerschaftsstadium abgestimmt.
... du im Wochenbett bist.
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit. Und oft bekommt er sie nicht.
Diese Massage schenkt dir:
Wohltuende Ruhe für deinen Körper
- Tiefe Entspannung
- Einen Moment nur für dich
- Einen Raum, in dem du auftanken darfst.
Auf Wunsch arbeite ich zusätzlich mit wohltuenden Bauchwickeln – als warmes, achtsames Ritual für deinen Bauch und deine Körpermitte in dieser besonderen Zeit.
... du körperliche Beschwerden hast.
Vielleicht bist du unsicher, ob eine Massage überhaupt das Richtige für dich ist, weil du zum Beispiel:
- Rückenschmerzen hast
- Häufig Verspannungen spürst
Einen empfindlichen oder schnell angespannten Körper hast
Gerade dann kann eine achtsame, individuell angepasste Massage wohltuend sein. Wir schauen gemeinsam, was sich für deinen Körper gerade gut anfühlt. Druck, Tempo und Fokus passe ich individuell an dich und dein aktuelles Empfinden an.
Du musst hier nichts „mitbringen“ oder „aushalten“.
Was dich bei mir erwartet
Meine Massagen finden in meinem liebevoll eingerichteten, separaten Raum im Donna’s Frauenfitness in Bonn-Endenich, Karlstraße 33 statt.
Ein geschützter Ort, an dem du für einen Moment den Alltag draußen lassen darfst. Ankommen. Durchatmen. Nichts müssen.
Jede Massage beginnt mit einem bewussten Ankommen.
Wir nehmen uns Zeit für ein kurzes Gespräch:
Was brauchst du gerade?
Gibt es ein Thema oder eine Intention?
Danach darfst du loslassen. Ich arbeite individuell und passe Druck, Tempo und Fokus an dich an. Du darfst kommen, so wie du bist.
Mit warmen, hochwertigen Bio-Ölen und fließenden Berührungen begleite ich dich durch die Massage.
Auf Wunsch arbeite ich auch mit ätherischen Ölen.
Ich arbeite intuitiv und ganzheitlich – abgestimmt auf dich, deinen Körper und dein aktuelles Empfinden.
Keine Standardbehandlung. Sondern ein Raum, der dich wirklich sieht.
Immer inklusive
- Achtsames Ankommen
- Persönliches Vorgespräch
- Hochwertige Bio-Öle
- Auf Wunsch mit ätherischen Bio-Ölen
- Individuell angepasste Massage
- Zeit zum Nachspüren
Kein „rein und raus“. Sondern echte Begleitung.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite nicht nur mit dem Körper. Ich arbeite mit dem, was du mitbringst.
Mit deinem Stresslevel.
Mit deiner aktuellen Lebensphase.
Mit deiner Energie.
Für dich bedeutet das:
👉 Du wirst nicht nur berührt.
👉 Du wirst wirklich wahrgenommen.
Du musst nicht erst komplett erschöpft sein, um dir diesen Raum zu nehmen. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du wieder bei dir ankommst.
Deine Möglichkeiten
Du buchst keine Zeit.
Du buchst einen Raum für dich.
60 Min. Massagezeit
ca. 75–90 Minuten Raum für dich
100 €
Für dich, wenn du dir bewusst eine Pause nimmst und wieder in deinem Körper ankommen möchtest.
75 Min. Massagezeit
ca. 90-105 Minuten Raum für dich
115 €
Wenn du tiefer eintauchen möchtest
und dein Körper mehr Zeit braucht, um wirklich loszulassen.
90 Min. Massagezeit
ca. 105–120 Minuten Raum für dich
130 €
Für dich, wenn du dir Raum ohne Zeitdruck schenkst. Hier entsteht oft die tiefste Entspannung.