Workshops & Frauenkreise

Räume, die tiefer gehen als eine Yogastunde

Für echte Verbindung. Mit dir – und anderen Frauen.

Manche Themen brauchen mehr als 60 Minuten. Mehr Raum. Mehr Zeit. Mehr Tiefe. Genau dafür gibt es meine Workshops und Frauenkreise.

Warum ich mich für diese Räume entschieden habe

Ich liebe Yoga. Und gleichzeitig habe ich gemerkt: Eine Stunde reicht oft nicht aus. Nicht für das, was wirklich da ist. Nicht für das, was gesehen werden will.

In Workshops und Frauenkreisen entsteht etwas anderes:

Mehr Zeit zum Ankommen
Raum für Austausch
Echte Verbindung
Platz für alles, was im Alltag oft keinen Raum bekommt

Hier geht es nicht darum, etwas „durchzuziehen“.
Sondern darum, wirklich da zu sein.

🤍 Was dich erwartet

Mehr als nur Yoga

In meinen Workshops & Frauenkreisen findest du eine Mischung aus:

achtsamer Yoga-Praxis (Yin & Yang)
bewusster Atmung & Entspannung
Austausch in einem geschützten Raum
Impulsen für deinen Alltag
kleinen Ritualen, die dich wieder mit dir verbinden

✨ Du darfst hier einfach du sein.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

✨ Workshops & Eventreihen

Zeit für dich – bewusst genommen

Meine Workshops gehen tiefer als eine klassische Stunde. Jeder Workshop hat einen eigenen Fokus – aber immer mit dem gleichen Ziel:

Dich zurück zu dir zu bringen.

🌸 Frauenkreise

Ein Raum von Frau zu Frau

Frauenkreise sind etwas ganz Besonderes.
Ein Raum, in dem du:

gehört wirst
dich zeigen darfst – genauso wie du bist
erkennst, dass du mit deinen Themen nicht allein bist

Ohne Vergleiche. Ohne Bewertung. Nur Verbindung.

✨ Oft entsteht genau hier die Veränderung,
die im Alltag keinen Platz findet.

💛 Für wen ist das?

Diese Räume sind für dich, wenn du…

dich nach echter Verbindung sehnst
dich verstanden fühlen möchtest
dir bewusst Zeit für dich nehmen willst

✨ Du musst nichts vorbereiten. Du darfst einfach kommen.

Kommende Events

Wieder bei mir – Mama Circle

Dein Raum als Mama. Für dich.

Zwischen To-do-Listen, Verantwortung und Alltag vergessen wir oft uns selbst.

Dieser Circle ist für dich, wenn du:

Dich nach Zeit nur für dich sehnst
Dich wieder mehr spüren möchtest
Dich mit anderen Mamas verbinden willst
Dir einen ehrlichen, echten Austausch wünschst

Dich erwartet eine Kombination aus:

Eine dynamische Yoga-Praxis kombiniert mit ruhigen Momenten, in denen wir in der Dehnung verweilen (Yin & Yang)
Austausch & Impulsen rund ums Mama-Sein
Entspannung & Nervensystem-Regulation

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Sondern einfach sein darfst.